Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Vereinbarkeit bei der alltäglichen Familienorganisation und deiner Karriereplanung?

Dann freue ich mich, wenn wir ins Gespräch kommen.

“Meine Vision ist eine Gesellschaft, mit einer gerechten Verteilung von Zeit, die es allen Menschen ermöglicht, gleichberechtigt leben und arbeiten zu können.”

Meine Angebote

  • Eine Coachingsitzung von 90 Minuten kostet 125 Euro. Das Erstgespräch dient als Kennenlerntermin und ist kostenfrei. Der Termin kann online oder vor Ort in meinen Beratungsräumen in Dortmund und Solingen stattfinden.

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  • Wenn du gezielt an einem Thema arbeiten möchtest könnte ein Workshop genau das richtige für dich sein. Darüber hinaus arbeite ich auch mit Vereinen und Institutionen zusammen um für entsprechende Themen zu sensibilisieren. Inhouse oder in meinen Workshopräumen in Dortmund und Solingen.

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  • Zu den hier abgebildeten Themen biete ich auch Kurz- und Impulsvorträge sowe Keynotes an.


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Woran möchtest du arbeiten?

  • Elternzeit- und Karriereplanung

    Du bist dir ganz sicher, wie deine Elternzeit und der anschließende Wiedereinstieg aussehen soll oder hast du noch gar keine Idee? In beiden Fällen stehe ich dir bei der erfolgreichen Planung und anschließender Umsetzung als Sparringspartnerin zur Seite.

  • Fairteilung von Mental Load

    Wir machen Mental Load sichtbar. Gleich ob in der Partner- oder Elternschaft oder im Berufsleben.
    Gemeinsam definieren und verteilen wir Verantwortungen und Aufgaben.

  • Equalcare

    Die Pflege der alternden Eltern, von chronisch kranken oder behinderten Kindern und Angehörigen ist nicht nur eine zeitliche, sondern auch eine große emotionale Herausforderung. Gemeinsam erarbeiten wir geeignete Strukturen und entwickeln Lösungen, die dir den Alltag als pflegende:r Angehörige:r erleichtern können.

  • Female Founding

    Die Förderung von Frauen in der Erwerbsarbeit, aber auch in der Startup-Welt ist mir eine ❤-Angelegenheit. Gerne begleite ich dich als Coachin und Mentorin auf deinem Weg in die Selbstständigkeit und stehe dir mit meiner Erfahrung und meinem Netzwerk zur Seite.

  • Unternehmensgründung

    Wenn du ein Unternehmen gründen möchtest und dabei Wert auf nachhaltige und familienfreundliche Strukturen außerhalb der 24/7-Startup-Mentalität legst, stehe ich dir als Coach und Sparringspartnerin zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir ein Geschäftsmodell, das deinen Werten entspricht und sowohl deinen beruflichen als auch privaten Bedürfnissen gerecht wird.

  • Resilienz und Selbstfürsorge

    In der anspruchsvollen Balance zwischen Beruf, Familie und eigenen Projekten ist es entscheidend, auf sich selbst zu achten. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie du Resilienz aufbauen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig gesund, ausgeglichen und erfolgreich zu bleiben.

Meine Vision ist eine Gesellschaft, mit einer gerechten Verteilung von Zeit, die es allen Menschen ermöglicht, gleichberechtigt leben und arbeiten zu können. Hierzu unterstütze ich Privatpersonen dabei, mehr Vereinbarkeit in ihren beruflichen und privaten Alltag zu bringen.

Gleichzeitig möchte ich geschlechts- und lebensphasenunabhängige Gerechtigkeit auch im unternehmerischen Kontext vorantreiben. Als zertifizierte Vereinbarkeitsmanagerin habe ich hierzu, gemeinsam mit Kyra Senkel, die Beratungsagentur contenta.concepts gegründet. Wir entwickeln individuelle und lebensphasenorientierte Vereinbarkeitskonzepte für Unternehmen zur Stärkung der Employer Brand und der Förderung einer menschenzentrierten Unternehmenskultur.

– Julia Lenders